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朝食の食事パンと一緒に何食べる？野菜と卵のオムレツ、甘酒牛乳が定番になった！
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健康と予防の課題を考えてみました
【】 神奈川に住む私にとって、今年に入って川崎市の介護施設、津久井の障害者施設、そして大口病院で起きた殺人事件のニュースは、末恐ろしい事件として脳裏に深く刻まれました。本来ならもっと安らかな時間と環境でなければならないはずの場所が、おちお... -
あくびの効能
【「出物、腫れ物」ところ嫌わず】 かっこつけたがる人に限って、かっこ悪い生理現象を我慢しようとします。あくびを我慢し、くしゃみを我慢し、おならを我慢します。本来、あくびは、酸素が不足した脳に酸素を供給しようとするための生理現象です。くし... -
健康とは何か？
【今、本当に必要なのは、「疑問」を持ち続ける力！】 健康とは何か、予防とは何か、何を食べたらよいのか、どんな運動が良いのか、適度とはどのくらいなのか…選択肢があり過ぎて、何を目安にし、何を信じてよいのか判らない、そんな「健康難民」に陥らな... -
農業を始めて気がついたこと
【最近受けたカルチャーショック】 移住して１年、農地を借りることができた。約30m×10mは、素人が初めて農業をするにはまあまあの広さで、自家消費用としては十分かと思う。 畑を耕し進めるうちに、地面に限りがあれば収穫も有限だということを学んだ。... -
新しいモノとの出会い
【現代の情報源】 最近の情報源は多岐にわたっています。従来からのテレビ・新聞はもとより、スマホ（携帯電話）、パソコン、広告 etc、、、その中から私たちは情報を集め、取捨選択して自分の意思決定の参考にしている。と、思っている。 【無意識に最適... -
振動数をあげて 幸せになる８項目
【振動数をあげて 幸せになる８項目 】１．腹から笑い周りを笑顔にする。２．暗くなる言葉より、明るくなる言葉を使う。３．不満ではなく、感謝に目を向ける、４．親を赦し、自分を赦す。 赦せない時は 赦せない自分を赦す。５．「得」より「徳」を選ぶ... -
日本農業に食料危機が近づいている？
【肥料の３大要素 リン酸・窒素・カリウム】 秦野に移住し、農業の勉強をしていて気がついたことがあります。肥料の３大要素「リン酸・窒素・カリウム」がないと作物はつくれません。その中の『リン酸』肥料が店頭から無くなっていました。次いつ入荷する... -
老いを認める
衰えていく能力をありのままに認めると体と心が距離を取ることができる自分を同一化していたものと距離を取って自分を見ることるができるそうすると色々な束縛から解放することができるようになる一番自分を縛っているのは自分である身体や心で縛られてい... -
美味しい黒酢に出会ってしまった～！
お酢は健康維持に良いと言われてきましたが、中でも黒酢は美容に関心の高い人々に注目されています。黒酢の代表的な栄養素は、「必須アミノ酸」と「クエン酸」。脂肪燃焼を促して細胞を活性化、疲労回復のサポートをしてくれる要素があります。他にも血...
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