長雨のせいで野菜が高騰しています
旬の野菜から滋養、栄養を摂って元気になりたい
夏野菜でビタミンが豊富といえば
繊維たっぷりゴーヤのすすめ
もっとゴーヤを食べやすくする方法は？ チャンプルーだけじゃない
でも問題が…
独特の苦みをやわらげる 下ごしらえの手間が省ける
ゴーヤを手軽にする工夫あり それは？干す！
葉物野菜が高いとき、もやしや豆苗の仲間にゴーヤを入れてみて！
野菜を最後まで無駄なく食べきるには？
漬ける
干す
冷凍
寝かす 追熟させる
醸す
葉物野菜が高い！夏に摂りたいビタミン類は干しゴーヤで！
