non_billy– Author –

暑くなって食欲は落ちてもスイーツなら（いくらでも）イケる！かき氷、アイス、プリン、ゼリーなどパッと思いつく甘くて冷たいものは今や一年中スーパーやコンビニで安価で手軽に手に入る！ただ材料や合成甘味料や保存料の「体内に蓄積する怖さ」を知って...

久しぶりに山にキャンプに行って感じたこと。改めて「食」の重要さが身にしみました。 【幼稚園児から小学生の自然体験。自然は堪能できたけど食事は、、、】 何年かぶりに地元の青少年団体を連れてキャンプに行ってきました。小さな子供達なのでキャンプ...

【あなたは１分間、口を大きく開けていられますか？】 　歯医者さんで「ちょっと長く掛かりますが、辛いですけど我慢して下さいね」と言われました。しかし、治療のため口を開けている時間は５分もかかりませんでした。聞いてみると、たいていの人は３分過...

【モノゴトが上手くいくコツ】 現代人は効率を重視するあまり、大切なものを見失っていないでしょうか？物事を判断するとき、好きとか嫌いでするだけでなく、コスパやタイパが良いとか悪いとかが基準になっているようです。あえてコスパやタイパが悪いこと...

【お子様にこんな症状はありませんか？】 姿勢が悪い。 仰向けで寝れない。 うつ伏せ寝のくせがある。 顔に歪みがある。 長時間立っていられずすぐに座り込んでしまう。 落ち着きがない。（多動症） 集中力がない。 もの覚えが悪い。（学習障害） すぐに虫...

元気な体を守るためには、ビタミンやミネラル、アミノ酸といった栄養素が大切です。ビタミンは免疫力をアップさせたり、体の調子を整えたりするのに役立ちます。また、ミネラルは骨や歯をそしてアミノ酸は、私たちの体を作るタンパク質の材料であり、筋肉...

私がコロナ禍で実践した自然免疫強化法とは？ 2020、夏休みや連休が始まりました。一方、いまだに二転三転している政府のコロナ対策をみていると「Go toトラベル」じゃなくて「Go to トラブル！」じゃないの？って突っ込みたくもなりますが… 文句を言って...

長雨のせいで野菜が高騰しています 旬の野菜から滋養、栄養を摂って元気になりたい 夏野菜でビタミンが豊富といえば 繊維たっぷりゴーヤのすすめ もっとゴーヤを食べやすくする方法は？　チャンプルーだけじゃない でも問題が…独特の苦みをやわらげる　下...

【風邪と新型コロナを見分けられる？】 今季、外来で診療をなさっているドクターによると風邪の患者さんがかなり増えて忙しい、とおっしゃっていました。いわゆる夏風邪です。 夏は免疫が落ちやすく、帯状疱疹やヘルペスの患者さんも目立っているそうです...